夏天洗澡用什么温度的水最好?

发布者:发布时间:05-18浏?#26469;?#25968;:483

夏天运动后难免一身汗水,有的人为了图痛快,从头到脚冲个冷水澡,当时感觉很畅快,可事后很可能会感到浑身乏力,有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候,毛细血管是处于扩张状态的,如果冲冷水澡,血管急剧收缩,体内热量遭到外力的抑制,一时散发不出来,而且颅内的动脉血管很丰富,对外界刺激是很敏感,在高温季节,运动后头部特别容易出汗,这时如果用冷水冲洗头部,有可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至可以出现呕吐现象,?#29616;?#30340;话,还可能会引起颅内出血。

因此因此,夏天洗澡水温不宜太高,一般以35~40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多,次数太多会把皮肤表面正常?#32622;?#30340;油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉,容易引起皮肤瘙痒等症,皮肤的抵抗力也会因此而减弱。

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